ジャイロトニックのセッションを受けた感覚を一言で表すと以下の言葉になります：
Beauty, sensitivity, openness, freedom, clarity, connectivity, self-expression, lightness, effortlessness, grace, fluidity. （美しさ、感受性、オープン、自由さ、明確さ、コネクション、セルフエクスプレッション、軽やかさ、脱力感、優雅さ、流動性）
ジャイロトニックとは：
▪ 自分自身、または身体との深い繋がりを見つける方法
▪ 優雅／効率的に動く方法を学べるエクササイズシステム
▪ 身体が解放され、もっと自由に動けるように促してくれるメソッド
▪ 身体にある動きの制限を打破するお手伝いをすると同時に、動きの可能性をさらに広げてくれるシステム
ジャイロトニックのセッションを受けた後にお客様が言って下さる感想（短期的／長期的）：
• 『何だか背が高くなって、地に足がついたような感覚です！』
• 『呼吸が楽になり深くなりました！』
• 『脚が細くなりました！』
• 『すごくリフレッシュ出来ました！』
• 『肩がリラックスしました！』
• 『考え方に変化がありました！』
• 『自分自身の身体に意識が行くようになりました！』
ジャイロキネシスとは：
ジャイロキネシスはジャイロトニックの動きと似ていますが、一般的にグループクラスとしてマシーンを使わずに行われます。椅子の上で背骨の為の簡単な動きから始まり、床での運動、場合によっては立位でエクササイズをします。７５分のクラスで呼吸とエクササイズを調和させ、リズム感と動きの流れを大切にします。
また必ずしも必要な事ではありませんが、ジャイロキネシスを受けて頂く前にジャイロトニックの個人セッションを受けてエクササイズを学ぶことをお薦め致します。ジャイロトニックとジャイロキネシスは共に身体が再び活力を得られるようなエクササイズであり、健康的な動き方を学ぶことが出来ます。
GYROTONIC and GYROKINESIS are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with permission.
Serendipity Bodywork 