荒和尚によるオリジナルメソッド

※“荒和尚オリジナルメソッド”のセッションは既存のクライアントさんで一杯のため、大変恐縮ではありますが、予約の順番待ちリスト に登録させて頂く形になりました。ご希望の方は以下のメールアドレスにお名前、ご希望のセッション日時、そしてセッションでのご要望をお知らせ下さい。 fmskazutakaara@gmail.com

プロフィールにも私の経歴がありますが、自分の体に対しての基本的な考え方は“関節の動きを呼び起こすと同時に視覚や平衡感覚を統合するトレーニングメソッドである“Z-health”, “眠っている筋肉を目覚めさせるMuscle Activation Techniques (MAT)”, 筋膜リリース、日本にある数々の整体、通訳の仕事、そして様々なワークショップや武道家としての経験に基づいています。

オリジナルメソッドを簡単に説明すると:

“クライアントさんと一緒”に使えていない所、意識出来ない身体の一部(皮膚、筋肉、骨、関節、血管、筋膜、内蔵、眼球の動きなど)を可能性と捉え、そこを目覚めさせる事によって動きを楽に出来るように促します。また一人一人の身体は唯一無二の存在ですから、それを考慮したセッションを心掛けています。

(以下の写真は実際にセッションで行っている事ですので、参考にしてください。)

 

 

クライアント様が僕のメソッドを受ける理由を以下にまとめてみました。

  • ”常識に囚われない、常識を疑える人”、もしくは『常識の範囲での努力は全てした!』と言う方には特に向いています。
  • パフォーマンス向上(ダンス-主にバレエ、格闘技、ピラティス、ヨガ、ジャイロトニック、テニス、歌など)
  • 手術が必要だと宣告された方達(特に股関節、膝が多いです)、また手術後のリハビリを早めたい方達
  • 体力の低下やケガの為に引退を考慮しているプロアスリート
  • ケガ・痛みからのリハビリ(主に外反母趾、足首の捻挫、骨折(脛骨、鎖骨など)、変形性股関節症、ヘルニア、腱鞘炎、五十肩、ローテータカフ(回旋筋腱板)損傷、頚椎損傷等々)

また以下の事柄を大事にしています:

  • いつもと同じ身体の動かし方で痛みやケガが起こるのであれば、それは効率が悪いからであり、基本的に痛みやケガは身体からのメッセージであると言う事実。解決策は身体に違う運動パターンを再教育する事。-特異性の法則(SAID Principle)
  • 感じる事が出来ない身体の部位は動かす事が出来ない。脳の法則で『脳の中で隣合わせになっている所は同時に働く』と言う事から(脳の運動野と感覚野は隣合わせです)、感じれていない所は動かせなくなり、動かしていない所は感じる事が出来なくなる。そしてそれがThomas Hannaも言っているSensory Motor Amnesia(感覚と運動神経に起こる記憶喪失とでも言っておきましょうか?)
  • 身体の全ての関節に隙間を空けて動く方法を覚える事。関節が詰まっている状態で動くと脳は筋肉の出力を下げ、開いていれば出力を上げてくれます。(関節運動反射)
  • 骨と関節の動きで身体を支えたり動かす事。一般的に筋肉を意識しがちですが、それよりも『骨で立つ』または関節を意識した方が効率良く動けます。ちなみに筋肉を否定しているのではありませんし、筋肉は必要です。ただ関節が最大限に動く前に筋収縮を過度に起こしてしまうと、関節稼働範囲は確実に制限されます。
  • 痛みは脳に存在するのであり『軟骨が減っている』などは一つの要因に過ぎ無いと言う事。そうでなければ幻肢痛などは起こらないはずです。
  • 重力と友達になる。重力はこの地球上にいる限りかかっていますが、それに対抗して勝つのは不可能です。ですから重力を動く為の味方につける事をお手伝い致します。
  • 眼と耳が機能している事。小脳は身体のセンサー(固有受容器)からの情報、そして眼と耳からの情報をもとに運動をコントロールしています。
  • 脳内マップそのものを書き換える。そしてその為にも回数をこなす。

この世の中にはたくさんのトレーナー、そして施術(治療)家がいますが、現在の所『動きは分かるけど、痛みやケガとかは。。』もしくは『痛みやケガには強いけど動きとなると。。』と言うのが一般的です。そこで元々自分はパーソナルトレーナーであり、武道家、また施術家で仕事をしてきましたので、トレーナー&施術家のハイブリッド的存在になれればと考えています。

まだ分からないと言う場合はこちらをご覧になってください。

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